Tập thể dục giúp não khỏe mạnh

Người ta thường cố ăn những món bổ não để mong có được trí óc khỏe mạnh, sáng suốt. Hay chăm chỉ các trò chơi như sudoku, đố chữ nhằm duy trì khả năng tư duy. Nhưng sự thật thì hoạt động thể chất mới giúp não bạn khỏe mạnh khi về già. Sự lão hóa theo thời gian là điều không thể tránh khỏi, hệ tuần hoàn của bạn cũng không nằm ngoài quy luật. Đó là lúc lượng máu cung cấp tới các tế bào thần kinh bị sụt giảm, khiến chúng thiếu đi lượng ôxy và glucose cần thiết. Vì thế người già dễ bị mắc nhiều bệnh lý ở não. Tập thể dục thường xuyên sẽ gia tăng số lượng mạch máu nhỏ trong não, từ đó đẩy mạnh lượng cung cấp ôxy và glucose tới tế bào thần kinh. Đây là điều duy nhất có ích để duy trì năng lực nhận thức khi về già. Những ai chăm vận động ngay từ thời trẻ sẽ duy trì năng lực trí não tốt hơn những người ít hoạt động trong cùng độ tuổi. Để đạt hiệu quả, nên tập thể dục mỗi lần 30 phút, vài lần trong tuần và lựa chọn cách tập luyện phù hợp với sức khỏe và từng độ tuổi.

Theo suckheodoisong

Lưu ý: Tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả điều trị của thuốc sẽ khác nhau.

Bệnh nhân có thể mua thuốc trực tiếp tại địa chỉ:

Cơ sở 1: Số 482 lô 22C, Lê Hồng Phong, Ngô Quyền, Hải Phòng

Cơ sở 2: Số 16, lô 1B, Trung Yên 11, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0225.7300111- 18006834

Bệnh nhân ở xa có thể đặt mua thuốc qua hotline, qua email: thaythuoccuaban01@gmail.com. Hoặc địa chỉ facebook: https://www.facebook.com/Phongkhamdongynguyenhuutoan.thaythuoccuaban/ Qua zalo: 0975537259

Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người.

Share this post:

Recent Posts

Bạn hãy để lại số điện thoại trong nội dung hỏi đáp để chúng tôi có thể tư vấn trực tiếp cho bạn